I le lalolagi o le malosi, malosi autu ma le mautu e taua tele. Pe o oe o se tagata afeleti o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia lau faʻatinoga poʻo se malosi malosi o loʻo vaʻavaʻai e faʻaleleia lou soifua maloloina lautele, o le aʻoaʻoina o nei elemene e mafai ona i ai se aafiaga taua i au toleniga. O se tasi o meafaigaluega sili ona aoga mo le ausiaina o lenei sini o le laupapa. E ui o le toʻatele atonu e masani i le laupapa uʻamea masani, o le laupapa e ofoina atu faʻamanuiaga tulaga ese e mafai ona faʻaleleia ai lou poto masani aʻoaʻoga.
Malamalama i le Komiti Faatino
Ua mamanuina laupapa e tuʻuina atu ai se faʻavae galue mautu e mafai ai e tagata faʻaoga ona faʻaogaina lelei o latou maso autu. E le pei o laupapa uʻamea, o laupapa e faia i mea sili ona lelei e faʻateleina ai le feaveaʻi, fetuutuunai, ma le tumau. O le mea lea e lelei ai mo le fa'aoga a le tagata lava ia ma pisinisi lisi. Amerika ma Europa tagata fa'atau aemaise lavalaupapa aluminiaua e mama ma faigofie ona felauaiga, ma avea ai i latou ma mea e sili ona fiafia i ai aʻoaʻoga faʻamalositino ma tagata fiafia.
Fa'amanuiaga o le Malosi Autu ma le Maumau
O le malosi autu o lona uiga e sili atu nai lo le na o le ono-pack abs; e aofia ai maso o le manava, pito i lalo, sulu, ma le pelvis. E mana'omia se 'autu malosi mo le fa'atumauina o le paleni, mautu, ma le tu sa'o. E iai fo'i sona sao taua i le puipuia o manu'a, aemaise lava i taimi fa'aletino. E ala i le tu'ufa'atasia o laupapa i lau fa'amalositino masani, e mafai ona e fa'agaoioi lelei nei maso autu.
1. Fa'ateleina le mautu: E lu'itauina e laupapa lou paleni ma fa'amalosia ou maso autu e fa'agaoioi atili ai. O lenei mea e le gata e faʻamalosia ai ou maso autu, ae faʻaleleia atili ai lou mautu atoa, lea e aoga mo le tele o taʻaloga ma gaioiga i aso uma.
2. Fa'aleleia le Tulaga: Fa'aaoga masani o laupapa e mafai ona fesoasoani e fa'asa'o le le paleni o tu'u. A'o fa'amalosia ou maso autu, o le a faigofie ona e fa'atumauina le tu sa'o, fa'aitiitia ai le a'afiaga o le tiga i tua ma isi fa'afitauli e fa'atatau i le tu'u.
3. Faʻaleleia le Fetuunaʻi: O gaioiga faʻamalosi e aofia ai pe a faʻaaogaina laupapa e mafai ona faʻaleleia ai lou fetuutuunai. A'o e galue i vaega maso eseese, o le a e maitauina le fa'aleleia atili o lau gaio'iga, lea e mana'omia mo le malosi atoa.
4. GALUEGA FAIGALUEGA: O lelaupapa laupapafa'ataga mo fa'amalositino 'ese'ese, mai laupapa fa'aleaganu'u i fa'agaioiga sili atu. O lenei agava'a e fa'atumauina ai au ta'aloga fou ma manaia, puipuia ai le fiu ma fa'atupuina le fa'atasi.
Matou Tautinoga i le Tulaga Lelei ma le Faʻalauteleina
I la matou kamupani, matou te malamalama i le taua o le tuʻuina atu o meafaigaluega faʻamalositino maualuga. Talu mai le faʻavaeina o la matou kamupani faʻatau atu i fafo i le 2019, ua faʻalauteleina lo matou aapa atu i le toetoe 50 atunuu i le salafa o le lalolagi. O la matou tautinoga i le lelei o loʻo faʻaalia i la matou faʻaogaina atoatoa, faʻamautinoa e maua e matou tagata faʻatau oloa naʻo oloa sili ona lelei.
Matou te iloa o le avanoa faʻamalositino o loʻo faʻaleleia pea ma matou taumafai e tumau i luma o le piʻo. E ala i le faʻaleleia pea o la matou mamanu ma faʻatinoga, matou te faʻamoemoe e faʻafetaui manaoga eseese o matou tagata faʻatau, pe o latou o tagata tomai faʻapitoa poʻo tagata faʻaoga masani.
i le faaiuga
O le fa'ata'ita'iina o le malosi autu ma le mautu o le laupapa e sili atu nai lo na'o se fa'agasolo fa'aletino, o se vaega taua o se olaga soifua maloloina. E ala i le tuʻufaʻatasia o lenei meafaigaluega fou i lau taʻaloga i aso uma, e mafai ona e seleseleina le tele o faʻamanuiaga i tua atu o le faletaalo. Faatasi ai ma la matou tautinoga i le lelei ma le faamalieina o tagata faatau, matou te valaauliaina oe ia e iloa le eseesega e mafai ona faia e le laupapa i lau malaga malosi. Talia le luʻitau, fausia le malosi autu, ma siitia lau toleniga!
Taimi meli: Mati-26-2025
